안녕하세요. 페러다임G입니다. 자기 자신을 사랑한다의 진짜 의미는 뭘까요? 평소에 생각해보셨나요? 자기 자신의 멋진 모습만 사랑하고 계시진 않나요? 가끔 자기가 무능력하거나 외모가 별로이거나 회사에서도 인정을 못받는 모습 등 그런 자기 자신을 사랑할수 있나요? 그 모습을 온전히 사랑할수 있나요? 사랑하지 못한다면 평생 자기 자신과 싸우게 되고 지치게 되고, 너무 많은 에너지를 소모하며 살아가게 될 것입니다. 오늘은 무의식에 부정적인 본인 모습까지 끄집어내어 사랑할 수 있는 접근과 실천 방법에 관해 알아보려고 합니다. 1.자기 인식의 깊이 확장하기 내면의 대화: 자기 자신과 정기적으로 대화를 나누세요. 자신의 생각, 감정, 행동을 일기에 기록하거나 명상을 통해 깊이 들어가 보세요. 시간이 걸려도 괜찮습니다..